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屯溪学校集体用餐配送管理

2020-05-24
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俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,但是很多却并不是那么注重早餐,尤其是现在的年轻人,为了减肥不吃早餐,其实这是个误区,不吃早餐反而更容易发胖,还有些工作的小白领们,为了早上多睡会也不吃早餐。不吃早餐会带来很多的问题,有些人吃早餐却还不如不吃呢,健康的早餐才是最好的。那么早餐要如何吃才健康呢?我建议:1、早餐只吃水果易伤胃你要知道维生素与矿物质在营养学上都排在了蛋白质、碳水化合物和脂肪的后面,后三种营养素才是被营养专家称为“宏量营养素”的物质。长期因为瘦身减肥而不摄入这三种物质,人体就会因为能量减少而变得萎靡不振。而且有些水果素食并不适合早晨吃,比如空腹吃香蕉会造成腹泻,而橙汁则会刺激胃黏膜,长期早晨只吃橙子,对胃肠非常不利。2、早餐一定要有主食早餐一定要吃主食。科学家发现早餐是白天中最重要的一顿饭,甚至是延年益寿、增强智能的补药。然而在现实生活中,不少人错误地认为,不吃早餐或早餐不吃主食,可防止发胖达到减肥,但结果适得其反。理想的早餐,要掌握合理的就餐时间、营养且和主副食的搭配这三个方面的要素。正常情况下在起床后约30分钟后吃早餐最适宜,这时的食欲很好。早餐的营养应当以质为主,一顿较好的早餐所摄入的营养成分要占到全日营养量的30%左右。早餐除了有主食之外,还应当适量补充一些优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,配上蔬菜、水果就更理想了。3、清粥小菜+馒头 老人最适宜清粥小菜虽好,但是营养价值却不高,有限的碳水化合物和蛋白质难以维持整个上午的工作,过多的水分又给人的肾脏带来负担。有些老年人害怕油腻,认为只吃清粥小菜就可以,但是大量的水分却让他们有些负担不起,建议清粥小菜之外增加一些蛋糕或者馒头等早点,另外咸菜最好也要少吃,盐分含量过高,腌制食物中防腐剂等都会给身体带来影响。可以适当自制一些简单的调味咸菜,一点点的海盐加上橄榄油拌黄瓜等,健康美味,口感也不输传统泡菜

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厂家小编提醒:油炸食品危害大揭秘。以前,人们体力活动非常多,膳食能量却相对不足,食物中多点脂肪也不会造成脂肪摄入过多。如今饮食丰富了,人们的体力活动又相对减少,天天吃油炸食品的害处也就显现了出来:第一,油炸会破坏绝大多数维生素在油炸过程中,维生素B1几乎会全军覆没,维生素B2也损失过半。维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、番茄红素,还有鱼里面的欧米伽-3 脂肪酸,在油炸之后都会大打折扣。根据切块的大小和煎炸的程度,营养损失量从30%到80%不等。第二,油炸食品铝含量严重超标食品安全监测发现,餐饮店和路边摊销售的油炸食品大多含有过量的铝。为了改善口感,让油炸食品口感更加酥脆可口,制作油炸食品时几乎都要添加明矾(硫酸铝钾)和小苏打。但是,过多的铝对预防老年痴呆不利,也有害骨骼健康。虽然我国在2014年7月1 日开始实施新法规,要求面食食品中不得添加任何含铝添加剂,但油炸面食品和油炸拖面糊不在禁用之列。第三,油炸过程中易产生致癌物油脂持续受热,会发生水解、氧化、聚合、环化、热解等各种化学反应,产生大量的油脂氧化聚合产物。其中多环芳烃类致癌物就是油脂长时间加热的代表性产物。最有名的当属苯并芘,它有强烈的接触致癌性,会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。油炸过程中不可避免地会产生油烟,而吸入油烟是确认的致癌因素。国内外研究发现,女性从事烹调的年头越长,每天炒菜的次数越多,患肺癌的风险就越大。第四,油炸食品易引发肥胖油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪、高热量食品,过多食用很容易引起肥胖。一克油脂可提供9 千卡热量,在运动量和其他饮食量不变的情况下,每天多吃进去10 克油脂,一年就是3650 克,会给身体增加7斤多肥肉。第五,油炸过程中会产生多种有害物质油炸过程会使食品中产生大量的有毒物质和致衰老物质,其中包括有致癌嫌疑的丙烯酰胺,还有促进衰老的晚期糖基化末端产物(AGEs)。新鲜食物中,这些物质的含量是微乎其微的,油炸后就会迅猛上升。油炸过程中还会产生少量的反式脂肪酸,而它对心脏健康十分有害。氧化聚合后吃起来有点发黏的油脂还会损害血管、肝脏和消化道。

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可以对客户进行跟踪服务,建立和记录有效的客户档案。了解规范、、掌握消费者的信息和动态,尽量培养出会员式宾客。为了与客户建立起比较深厚的感情合作关系,要尽量设法了解主宾的姓名、电话、生日、单位及家庭住址等,然后锁定主要的目标采取有效的营销战略,对其进行定期的回访工作,参与、融入客户生活中去,使餐厅在餐饮行业的激烈竞争中立于不败之地。餐饮营销欲取得成功,一定要具备以下5个要素:1、资质深厚的员工。由于餐务委托是一项专业性非常强的工作,所以必需选拔一批资深员工担任餐务委托。同时还要求服务人员熟悉操作顺序,熟悉客人,掌握目标客源定位,对消费大户、常客、熟客、领导以及周边竞争等状况要非常清晰和了解。餐务委托一旦上任就要立刻进入角色,就要用心、专心的工作,同时餐务委托一定要有忍辱负重的事业心和组织宣传能力,具备语言家的水平,同时也要是市场营销和公关营销的高手,能注重部门间的沟通和关注信息反馈,处事稳重、迅速、及时、敏捷,办事有节奏感,在操作方面要高效、正确、诚实守信及创新。2、收集信息。当今是信息时代,信息也是生产力。有了信息,营销才可能有其相应的对策及方式,才可以迎接挑战、取得营销的胜利。通过信息能了解宾客的消费心理需求,获得合理化建议,然后与相关部门一起采取营销措施,能在产品上、服务上得以不时改革和完善。通过所获得的信息也可以拉近宾客与餐厅之间的距离,增强宾客满意度。3、营销意识。餐饮营销人员始终都要具备强烈的营销意识,为达到推销产品的目的首先应掌握顾客的消费需求。了解宾客的身份、消费能力、特殊需求、层次、条件特点以及个性化需求,并配合相关服务单位,尽全力满足客户的需求。服务员在接待顾客的过程中,可以适当帮助其他部门的推销其产品。在与客人面谈的过程中,保持自己良好的饱满的精神状态,以主动负责的态度和真诚热情的微笑迎接客户。同时要及时了解宾客的用餐目的,对餐位和包厢进行合理调配,始终做到有多余的包厢作为备用,以便于对于那些重要的特殊客人可以应急。接待中,服务人员必需正确了解客人所要求的细节,譬如人数、用餐目的和餐标以及对方姓名、电话、主宾饮食偏好、单位、特殊情况等等,一定要注意观察,并对主人和主宾的真实情况作出正确判断,并把把信息及时反馈到相关部门。4、个性服务。尽量要使宾客受到尊重、关爱,获得门庭若市的感觉,使其在接受服务的过程中中感到物有所值。餐厅的营销人员同时要具备引导消费的能力,这就要求要主动和客人沟通,甚至平时要熟记熟客的消费习惯,俗话说好记性不如烂笔头,服务员可以将客人习惯及偏好一一记在本上。例如爱吃的酒菜、包厢位置、对服务要求、上菜速度要求、主食点心偏好、敬酒方式与尺度、消费规范,甚至宴请目的特别指明要哪位服务员等,都要一一记住。或者我们可以在菜品上做文章:(1)老人吃的菜要烧透;(2)儿童一般喜欢吃甜点和水果;(3)年轻人的主食精料要丰富;(4)商务、政务宴请菜要有品位,精制美观,量要适中;(5)寿宴菜肴要一定要有主题文化,长命面必不可少;(6)对于沿海宾客尽量不要上水产;(7)韩国、香港、日本客人一定要有生吃的水产拼盘;(8)四川、江西、湖南的宾客必需要有几道辣炒的菜肴;(9)一般一线城市的贵宾,必需提供精品美观的功夫菜:(10)领导、教授类的宾客要注重典故文化和外地菜肴。服务过程中,服务员要真情服务,用心做事,努力做到人不动,眼睛动、注意每个角落变化,确保服务质量的到位和安全卫生。17、在餐厅任何地方遇到客人事,要有礼貌的问候、谦让。18、假如遇到菜肴出现质量问题或异物等突发状况时,要第一时间将菜肴撤离,然后在想办法解决问题。19、当听到或看到顾客的筷子或叉子落地时,首先要取新筷子或新叉子给顾客,然后再捡起地下的筷子或叉子。20、针对不同的顾客要提供不同当然个性化的服务,在不同场合,可适当打破常规来提供服务。

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空心菜是小编最近常吃的一种蔬菜,做法凉拌、清炒都可以,味道清淡鲜美,营养价值丰富。今天集体用餐配送管理肉类配送想和大家聊一聊空心菜都有哪些营养价值呢?1、通便解毒。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,增进肠道蠕动,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作。2、增强体质、洁齿防龋。空心菜中还有丰富的维生素C和胡萝卜素,空心菜中维生素含量高于大白菜,这些物质都可以增强体质,防病抗病。另外,空心菜中的叶绿素,还可以洁齿防龋,润泽皮肤。3、降低血糖。空心菜含有胰岛素,这些是可以降低血糖的,对于糖尿病患者来说是很不错的一种蔬菜。集体用餐配送管理4、降脂减肥。空心菜含有的烟酸、维生素C等都能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。适用人群:一般人群均可食用。1、适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等。2、空心菜性寒滑利,故体质虚弱,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,血压偏低,胃寒者慎内服。

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1 员工须持卫生防疫站健康证方可上岗,并定期接受体检。2 员工须接受卫生培训,保持个人卫生,养成良好的卫生习惯,做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗衣服、勤洗被褥、勤换工作服,使自己保持良好的工作风貌。3 在工作范围内不得随地吐痰、吸烟、留长指甲、涂口红等;工作时间中严禁谈笑打闹、不得在厨房内洗涤衣物。4 保持良好的卫生操作习惯,上班时穿好工作服,戴好标识牌、工帽、口罩,不得对食品咳嗽、打喷嚏及其它不卫生动作,不允许用勺直接尝味。5 员工有感冒等疾病时须休假,以免造成食物感染。6 用餐后须擦拭桌椅,保持干净无灰尘、无油渍,地面无垃圾杂物,保证不积水、干净、清爽。7 门窗、墙壁、风扇、灯管要定期清洗,要定期清洁与维护通风、排污设备,以确保运转正常。8 每周大清洁一次,用清洁剂清洗桌椅、地面,做到厨房无苍蝇、蟑螂、蚂蚁等。

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